投籃時，請往前跳。
打籃球也需要節奏，節奏有時快有時慢，
運球節奏要快，投球節奏要慢，最好投籃時感覺時間
好像停滯一樣。
運球可蹲低一點，重心低一點。有時重心低一點，有時高一點。
高變低，可以運求解奏更快。運球可以不用拍太大力。
低變高。可讓球停留手上久一點。腳步動作可變多。
瞄籃時，請加強籃框前緣。
因為投籃時弧度，只要越過籃框前緣即可
要投球的準備：
要投球之前的那一步要穩，可慢一點
投球的時候，好像時空暫停一樣，空氣凝結一樣，
眼中只有籃框前緣，心裡專心一志(身心合一)，如坐針氈。
可能心裡會有一些壓力。
三步驟：站穩、瞄籃、投球。
愛、尊重、無懼
胡智為加油！！
在投籃之前，假裝要切入；
在切入之前，假裝要投籃。
籃球就是反應，直接反應，不要想
打籃球好像要喝酒醉時的瘋狂與輕鬆
籃球就是不斷吸引、迷惑、誘惑對手的過程。
打籃球不要趕。
巨石強森也說：「我們都渴望要贏，但想要長久贏的關鍵就是要隨時保持專注和飢渴。」
此次亞運為詹子賢首度披上正式成棒國家隊戰袍，他表示陣中業餘學長多，看著他們打球，可以明顯感受到他們不會很壓抑，他們打球是用開心、放鬆的心情去打，「開心才可以打好球」。
亞運層級高，面對全職棒明星組成的南韓隊，以及業餘社會人隊組成的日本隊，詹子賢表示，就像之前說的，「會怕，就帶點憤怒下去打」，這樣的情緒可以讓自己更積極。
有時候，越不想進球，越能進球。
悍將下半季表現優異的投手吳世豪表示，從王建民身上除了學習到投球技巧外。並強調訓練不是一朝一夕就會收到成果，而是要透過經年累月的練習讓身體記憶，然後讓自己的投球動作更加順暢、讓放球點往前延伸，並藉由下半身的力量減少手臂的負擔，才能讓投球生命更加長久。
進攻時，重心放低，切入要深，要猛，投籃看籃框。
出手要緩，盡量有滯空時間，投籃最後一步要小，上籃三步第一步要大，第二步要小。知道何時該大步，何時該小步。上籃時，手的位置可以放低一點，增加滯空時間。
投籃時，盡量慢。有時候動作慢，是為了要蓄積力量，讓下一步能快速有力。
防守時，要有不讓對手進一顆球的決心。
只有學會慢下來，你才能領悟到真正「快」的真諦。這句話是NBA傳奇後衛基德( Jason Kidd）在進聯盟數年後最大體會，也是基德要教給NBA後輩最重要的箴言。
能快能慢，就知道如何變速，差速，時間差。
做假動作時，可做1/2，一方面可以假動作可以更逼真，另一方面可以觀察對手的反應，做出下一個動作。可以更從容不迫。
眼神也要做假動作，全心全意做假動作，認真做假動作。
最好的假動作，就是連自己也被騙。
前 2/3 認真做(你要做的動作)假動作，到後 1/3 才改變。
投籃動作要緩和，但起跳可以快速。
切入時，如果有空間可以直接切。沒有的話可向左右45度切過去。
第四節飆進3記三分的柯瑞該選擇急停外線出手，但柯瑞本人回應：「不，我當時並不想急停三分，因為我過半場時已經是全力衝刺，然後我也看到禁區是有空檔的，而且我知道我們只落後2分，我覺得這樣打得分機會更大，只是最後結果不如意而已。」
勇士本季3場比賽至今，場均3分出手僅24.7次，全聯盟排在倒數第5。總教練Kerr受訪時也被問到此問題，他說：「我們的三分出手是視情況而定的，有些球隊會將陣容塞滿射手，有些球隊則是會盡可能出手三分，我們則是有好機會時才出手去投。」
除了出手數下滑外，勇士至今團隊三分命中率是32.4%，目前在聯盟中僅排倒數第7，陣中射手僅Stephen Curry發揮水準。不過Curry表示：「我對此完全不擔心，Klay Thompson會想辦法投進的，Kevin Durant等人都是，我們有很多射手，我們能做的就是放開投就好，每個人都要繼續出手。」
心理不要先認輸，若認輸比賽就結束了。
艾弗森極限變向( Allen Iverson Crossover)
我之前看過不少美國的Crossover教學，都會強調一點，就是 Crossover時，在小跳步那瞬間，"非運球手"，要往運球手那一邊擺起來 以影片中為例，持球者，用左手把球大力運起，身體往左邊晃，那個延遲的瞬間，右手臂也要順勢向左舉起，好像真的要切往左邊一樣，然後才晃回右邊 這個動作可以讓整個Crossover更像是真的 有興趣的可以再回去看看AI的動作 或是搜尋一下國外的Crossover教學?打到你身心受創!!
打籃球的節奏
我認為要看狀況來調整你的節奏! 當打籃球的時候，對於防守，你的節奏必須比進攻快，要趕快做出反應。 必須預測防守快速做出判斷，甚至提早做出動作，達到後發先至。
進攻時要節奏要慢，依自己的節奏打球。不要別人打得很快，你也跟著變快。 進攻要從容不迫。把動作做好，才有機會進球。
今天聽到柯瑞的一段話，我不會想進攻要哪種進攻方式，也不會去瘋狂投三分球，我會依對手的狀態反映去攻擊，到最後就靠肌肉反應去完結。
要贏球，就不能快樂的打球。不能隨心所欲的投籃，要考上，就不能快樂的讀書。
打球請專心打球，集中注意力。
投籃時，不要怕投不進。越怕越投不進，假裝一副無所謂的樣子。
投籃更重要的是：球在空中的弧度。專心把弧度控制好，有沒有進球就無關緊要。
投籃眼睛看著籃框，心裡想著投球弧度。
生氣的防守，快樂的進攻。
積極的防守，消極的進攻。
以往我們都是同樣的動作重複做，而是同樣的動作用不同的方式做。
投籃動作就像慢動作一樣，肌肉要放輕鬆。
